ÇOCUK SAHİBİ OLMAK İSTEYENLER İÇİN GENEL TAVSİYELER (2)

SAĞLIK

06.11.2026

A⁺

A^-

ÇOCUK SAHİBİ OLMAK İSTEYENLER İÇİN GENEL TAVSİYELER (2)

*Hamilelik döneminiz ne kadar sağlıklı, huzurlu, stresten uzak huzurlu ve mutlu geçerse, bebeğinizin de o kadar sağlıklı, sakin ve mutlu olacağından emin olabilirsiniz.

*Hamileliğin verdiği/vereceği sıkıntılar nedeniyle asla hamile kaldığınıza pişmanlık duymayın. Çünkü sizin her türlü duygu ve düşünceniz bebeğinizi sizden daha fazla olumsuz etkileyecektir.

*Bariz bir şikayetiniz olmadığı sürece kontrol adı altında sık sık hastanelere giderek bebeğinizin fabrika ayarlarının bozulmasına izin vermeyin.

*Hamilelik nedeniyle “cildinizin çatlayacağı gibi bir endişeleriniz olmasın.” Yazının sonunda vereceğim tarifle normal geçen bir hamilelik süreci sonunda vücudunuzun toplu iğne başı kadar çatlamayacağını rahatlıkla söyleyebilirim.

*Düzenli uyku her insan için önemlidir, ancak hamileler için çok daha fazla önemlidir. Kesinlikle uykusuz kalmayın ve ihtiyaç hissetmeniz halinde her gün mutlaka öğlen uykusu uyuyun. Hamile kadınlar için “düzenli uyku bir seçenek değil mutlaka uyulması gereken bir şarttır.”

*Zaman zaman bebeğinizle konuşun, onu ne kadar çok istediğinizi, doğumuyla evinizde neşe kaynağı olacağını, doğumu iple çektiğinizi vb düşünceleri sık sık dile getirin.

*Kabız olmamak için gerekenleri mutlaka yapın. Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmanız bebeğin geleceği açısından çok önemlidir.

Sizin bağırsak floranızın ve doğum kanalında bulunan bakterilerin (iyi kötü ayırt edilmeksizin) aynen bebeğin bağırsak florasını da oluşturacağını unutmayın. Sizde bir sindirim probleminin olması halinde bebeğinize de aynen geçeceğini ve bu geçişin genetik değil, sizin aileden gelen yanlışlarınız sonucu olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

*Vücudunuzdaki ve dolayısıyla bebeğinizdeki genel toksin yükünü mutlaka azaltın. Hamile bir kadının maruz kaldığı toksinlerin tamamı bebeğini de etkileyecektir. Modern çağın sihirli dünyasında maalesef pek çok bebek, çok yüksek miktarlarda toksik yükle doğuyor.

Toksinler bebeğinizi fiziksel ve zihinsel olarak hastalıklara açık hale getirir. Sizin genel tuzaklardan korunmanız bebeğin toksin yükünü azaltır ve daha güçlü bir bağışıklık sistemi oluşmasını sağlar.

(Devam edecek)

Cuma gününün yeni umutlar için vesile olması dileğiyle…

Ümit YURTKURAN